Бизнес для женщин с нуля

К сожалению даже сегодня в нашем обществе имеют место столь распространенные стереотипы и...

Как добиться успеха в бизнесе?

Наверняка никто не станет отрицать факт того, что одной из самых важных составляющих современного...

GR и инновационные технологии

Как не странно, но такой достаточно распространенный термин как «лоббизм» сегодня считается уже не...

Как научиться отдыхать и работать?

Слово «трудоголизм» внешне не выглядит страшным. Однако, на самом деле, такое проявление личности является причиной и следствием множества неполадок со здоровьем.

Как научиться отдыхатьТрудоголиков часто посещает бессонница. Они хронически устают, их может раздражать абсолютно все. Послужить причиной невроза может что угодно.

Это только явные признаки, проявляющиеся сразу. Если долгое время систематически работать без отдыха, то значительно сокращается длительность жизни.

Самым распространенным явлением трудоголизм является среди населения, занимающего себя работой самостоятельно. Увеличенные размеры прибыли не позволяют человеку отдыхать. Медики даже сравнивают зависимость от работы – с алкогольной зависимостью. Ну а кто то до изнеможения занимается домащшним хозяйством - жарит, парит, стирает, гладит,  моет посуду и т.д. чтобы облегчить жизнь таким людям компания "Чистая среда"предлагает современные паровые гладильные системы, которые в несколько раз уменьшают время для того чтобы погладить вещи.

 

Идентификаторы

Симптомами чрезмерной увлеченности работой являются следующие:
•    страх не успеть все сделать в срок;
•    стремление быть лучшим, первым;
•    утрата интереса к близким и родным;
•    перемещение забот о доме на второй план.

Если вы заметили такие проявления – это трудоголизм. Как правило, нуждающийся в лечении. Если оставить это явление как есть, оно может перетечь в хронические формы, и проявиться через инсульт или инфаркт. Даже если человек исключительно деловой, страсть к работе у него не должна перечеркивать все остальные сферы жизни.

Как лечить

Как ни странно, обычной жизнью нормального человека. Отказом от постоянного проведения времени на работе, включением в свой график выходных и праздничных дней. Обязательно должно появиться время для отдыха. В неделю рекомендуется работать не более 55 часов.

Специалисты современности утверждают полезность 10 базовых правил лечения такого своеобразного заболевания. Вот они.

1. Помочь трудоголику осознать его зависимость от работы. Без этого ничто не подействует.
2. Сутки должны быть распределены на 3 равных части, одну из которых человек посвятит работе, а две другие – сну и отдыху. Выходные дни должны быть проведены человеком в состоянии полного отдыха.
3. Грамотное планирование времени, каждого из его отрезков. Начиная с дня, и заканчивая годом. Отдых также должен быть запланирован. От стресса избавит способность получать удовольствие.
4. Нужно сменить род занятий. Речь идет о чередовании умственного и физического труда или упражнений.
5. Время, отведенное для отдыха, не должно касаться рабочих вопросов.
6. Из хобби, следует помнить хотя бы одно, и заниматься им хотя бы периодически.
7. Можно найти единомышленников, которые разделяют ваше увлечение.
8. Общайтесь с близкими и друзьями. Иногда совместно отдыхайте с ними – например, на природе.
9. Выражайте свои мнения и эмоции.
10. Надо спать так, чтобы высыпаться. Помогут в этом теплая ванна, молоко или чай.

Вывод: любить работу – это похвально. Но о себе и близких забывать нельзя. Первостепенным все равно является человек и его окружение. Чрезмерная важность работы – это результат навязывания общества.

Для возведения стен и перегородок широко используются системы ТИГИ Knauf. Главное достоинство таких систем состоит в том, что отпадает необходимость проведения штукатурных работ. Этот метод можно назв...
Финансовый анализ можно охарактеризовать как процесс, по итогам которого можно в полной мере судить об объективных характеристиках, а также финансовом состоянии конкретной организации. В ходе проведен...
На сегодняшний день насчитывается множество желающих начать бизнес с нуля. Отечественные стартапы не рассматривают некоторые достаточно важные вещи, о которых помнят зарубежные стартапы. У американски...
Итак, продолжаем повествование о самых опасных мифах, которые не позволяют начать собственное дело. В прошлой статье вы ознакомились с первой тройкой мифов, таких как: ·    Миф №...
Время пребывания и опыт Au Pair в Соединенных штатах Америки можно определять разными способами – по знанию магазинов, учебных заведений, баров, музеев, ночных клубов. А можно по тому, насколько...